Sık sorulan sorular

Aleti bacaklarınızın arasına, dizlerinizin biraz üstüne yerleştirin. Bacaklarınızı yavaşça sıkın, yaklaşık 2 saniye tutun ve kontrollü biçimde bırakın. Günde 3 set × 15 tekrarla başlamanız, zorlanmadıkça haftalık olarak artırmanız önerilir.

Kas çalışmasında sonuç düzenliliğe bağlıdır ve kişiden kişiye değişir. Genel egzersiz prensibi olarak haftada 4-5 gün, birkaç hafta boyunca düzenli çalışmak gerekir. Tek seferlik ya da haftada bir kullanımdan belirgin bir değişiklik beklemeyin.

Bu bir egzersiz aletidir, tıbbi cihaz değildir. Hamilelik döneminde, doğum sonrası ilk haftalarda, sezaryen sonrasında veya pelvik bölgeyle ilgili bir rahatsızlığınız (ağrı, sarkma, ameliyat geçmişi) varsa kullanmadan önce mutlaka hekiminize danışın. Ağrı hissettiğinizde bırakın.

Direnç sabit olduğu için zorluğu tekrar sayısıyla siz ayarlarsınız. Az tekrarla başlayıp kaslarınız alıştıkça artırabilirsiniz.

Evet, mekanik ve motorsuz bir alettir. Elektrik ya da pil gerektirmez (sayaç kendi düğme piliyle çalışır), bu yüzden televizyon izlerken veya ev halkı uyurken rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Yetişkinler için tasarlanmıştır. Diz, kalça veya bel bölgesinde bilinen bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce hekiminize danışın.

Saat 15:00'e kadar verilen siparişler aynı gün kargoya verilir. Ortalama 1-3 iş günü içinde teslim edilir ve kargo her siparişte ücretsizdir.

Evet. Ürünü teslim alırken kapıda nakit veya kredi kartıyla ödeyebilirsiniz. Kargonuz her koşulda ücretsizdir; yalnızca kapıda ödemeyi seçerseniz kargo firmasının teslimatta tahsilat için aldığı hizmet bedeli sipariş toplamına eklenir. Bu bedeli ve ödeyeceğiniz toplam tutarı sipariş formunda ödeme yöntemini seçtiğiniz anda net olarak görürsünüz.

Ürünü teslim aldıktan sonra 14 gün içinde hiçbir gerekçe göstermeden iade edebilirsiniz. Cayma hakkı kapsamında ödediğiniz tutar iade edilir.

Evet, her sipariş faturasıyla birlikte Türkiye içinden kargolanır.

Yere oturun, iki ayağınızı kaymaz pedallara yerleştirin ve süngerli tutamağı iki elinizle kavrayın. Kontrollü biçimde çekip yavaşça bırakın. Haftada 4 gün, 15'er dakikalık seanslarla başlamak iyi bir rutindir.

Takılıp çıkarılan bir ayar parçası yoktur; direnç, ipi ne kadar çektiğinize göre artar. Bu sayede hem başlangıç hem ileri seviye için aynı alet yeterli olur.

Kas çalışmasında sonuç düzenliliğe ve beslenmeye bağlıdır, kişiden kişiye değişir. Haftada 4-5 gün düzenli çalışmak esastır; tek başına hiçbir alet kısa sürede sonuç garantisi vermez.

Ayar gerektirmediği için ev halkından herkes sırayla kullanabilir. Yetişkinler için tasarlanmıştır.

Pedal tabanı zemine iz bırakmaz ve alet motorsuz olduğu için sessizdir. Apartman dairesinde, komşuyu rahatsız etmeden kullanabilirsiniz.

Bel, diz, omuz veya kalça bölgesinde bilinen bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce hekiminize danışın. Ağrı hissettiğinizde hareketi bırakın.

Saat 15:00'e kadar verilen siparişler aynı gün kargoya verilir. Ortalama 1-3 iş günü içinde teslim edilir ve kargo her siparişte ücretsizdir.

Evet. Ürünü teslim alırken kapıda nakit veya kredi kartıyla ödeyebilirsiniz. Kargonuz her koşulda ücretsizdir; yalnızca kapıda ödemeyi seçerseniz kargo firmasının teslimatta tahsilat için aldığı hizmet bedeli sipariş toplamına eklenir. Bu bedeli ve ödeyeceğiniz toplam tutarı sipariş formunda ödeme yöntemini seçtiğiniz anda net olarak görürsünüz.

Ürünü teslim aldıktan sonra 14 gün içinde hiçbir gerekçe göstermeden iade edebilirsiniz. Cayma hakkı kapsamında ödediğiniz tutar iade edilir.

Evet, her sipariş faturasıyla birlikte Türkiye içinden kargolanır.